Żyjemy w ogromnym stresie, stopniowo w życiu tracimy coraz więcej przyjemności. Natomiast jedzenie staje się radością i satysfakcją. Smakołyki to czasem ostatnia przyjemność jaka nam pozostaje. Bardzo często czujemy napięcie i inaczej nie umiemy go rozładować jeśli nie przez napięcie. Wtedy idziemy do psychologa, który każe nam uporządkować życie w innych sferach. Po prostu trzeba odpowiednio reagować na stres, poprawić relacje z partnerem, odkryć swoje mocne strony, by jedzenie nie zastępowało innych doznań. W dzisiejszych czasach większość chorych na otyłość bardzo chętnie korzysta z pomocy psychologa w leczeniu otyłości. Natomiast każdy zdrowy człowiek jeśli osiągnie dojrzałość, powinien utrzymywać zdrową masę ciała, przez resztę swojego życia. Otyłość trzeba leczyć i na podstawie diagnozy lekarza, który sprawdza co do niej doprowadziło. Bardzo często u otyłych istnieje ryzyko stłuszczenia wątroby. Natomiast człowiek ćwiczący będzie miała niższe zapotrzebowanie energetyczne.